タイヤ交換の際には、リムテープもチェックを。　＆　今週末は、シマノ・バイクフィッティング体験会。

おはようございます！！

 

今週末はイベント盛りだくさんです。

 

 

今週末の朝練は、土曜日のみで

「　スノーラッセル・スノーシュー練　」　を開催したいと思います。

 

 

実は今日も行ってきました(^O^)

 

 

 

 

 

スノーラッセルトレーニング。

 

ただ、お店の裏にあります土手を行ったり来たり　・・・。

 

膝くらいまでスッポリはまるので、きつい腿上げを繰り返しているような感じです。

 

自転車にとっても重要な、「　引き足強化　」　「　体幹強化　」　「　心肺機能強化　」　と

いいことばかり。

 

歩くだけでも心拍は１５０bpmほどまで上がり、早歩きで１６０bpm。

ダッシュすると１７０bpm以上上がります。

 

ローラーに飽きた方は、こんなトレーニングもありですよ(^O^)

 

防水ブーツに、ウィンドブレーカー、レインパンツ、スパッツがあればＯＫ。

中には半袖ジャージと、薄手のタイツを一枚だけで、汗ビッチャリになります。

 

 

 

 

地元長岡のオンヨネのレインパンツ・スパッツがいい仕事をしてくれていまして、

全く冷たくならずにトレーニングできています。

 

レインパンツは各サイズ在庫していますので、これからの雪かきやスノーラン、

ジムトレなどにも活用してみてください(・ω・)ノ

 

 

 

明日のスノーラッセルトレーニングは、朝７時３０分集合で１時間ほど行います。

自転車よりも差が少ないので、初めての方もお気軽にご参加ください〜( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

 

 

 

 

春はあともう少し。

頑張っていきましょう！！！

 

 

 

そして、予約は本日までとなりますが　「　シマノ・バイクフィッティング　体験会　」。

 

今週末の土日、１０：００　〜　１２：００　の間で開催します。

 

今の所、参加人数も少ないので、いつも以上にたくさんの時間を使うことができますので

ご予約お待ちしております。（　詳細は上記のリンクから。）

 

 

そして、明日１７日は、　「　雪ちゃりナイター　ＩＮ　戸狩温泉スキー場　」　へ

参加してきます〜(^O^)

 

お店を３時集合で出発します。

ファットバイクだけではなく、通常のマウンテンバイクでも参加できますので

一緒に参加される方は、ぜひ一緒に行きましょう！！！

 

こちらに参加したい方、一緒に行きたい方はお電話くださいm(_ _)m

 

ＴＥＬ　：　０２５８−３３−８８２３

 

です。

 

今週末のイベントも宜しくお願い致します！！

 

 

 

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【　タイヤ・チューブ交換の際は、リムテープをチェックしましょう。　】

 

 

 

 

ここ最近は、リムテープを使用しないリムも多くなってきましたが、

まだまだリムテープを使っているホイールの方が多いのが現状です。

 

このリムテープですが、ロードバイクの場合、空気圧を高圧に入れるため

劣化も早く　おおよそ２・３年に一度は交換しなければいけません。

 

 

タイヤ交換・チューブ交換の際に、一緒に新しいリムテープへ交換しちゃいましょう。

 

リムテープにはサイズがありますので、こちらもリム幅に合わせて選択しなければいけません。

わからない場合はスタッフまでお問い合わせください。

 

 

そして　・・・

 

 

 

 

 

ロードタイヤの中でも、人気の高グリップタイヤ　「　Ｓ−ＷＯＲＫＳ　ターボ　」　が

再入荷してきました　！！

 

以前は￥７０００ほどしていましてトップモデルのタイヤですが、

価格も下がりまして　￥５５００（税別）となっています。

 

走りの軽さを体感できる一番の方法は　「　質の良いタイヤをつけること　」　だと思います。

 

いろんなタイヤメーカーがありますが、日本の道路に合わせてみると

ダメなものがあったり、タイヤの空気圧設定を間違ったりして、

転倒される方もいらっしゃいますので、質の良いタイヤをぜひチョイスしてみてください。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

ではでは・・・・また夕方アップします。