大人気！！　呼吸トレーニング　【パワーブリーズ】　＆　ダイエットの救世主？　私はこれで痩せました。　

本日２回目の書き込みです。

 

 

明日・明後日と、天気が良くなってきましたね〜♪( ´θ｀)ノ

今のところ、２日間ともに　「　くもり　」　です。

ただ、気温がかなり寒いようなので、温かい格好で走りましょう！！

 

せっかく晴れるので、冬用ウェア・冬用グローブ・シューズカバーなど・・・・防寒対策を万全に〜。

 

今現在、冬用ウェアもセール中（３０～４０％ＯＦＦ）になっているモデルもありますので

ぜひぜひご来店をお待ちしております〜m(__)m

 

 

 

 

 

さて・・・・　年末ともなりまして、飲み会が多くなる季節となりました。

 

お客様より、ダイエットのやり方を聞かれることもありますが、

自分もオフシーズンには５～７ｋｇも太ってしまいますので、あんまり助言らしいことはできませんが、

今年は　「　鍋の〆　」　に、これを使っています。

 

 

 

 

 

無味のオートミール。　甘みのないオートミールです。

 

海外のお子様の中では　「　嫌いな食べ物トップ３　」　に入るらしいです・・・(￣∀￣)

 

そのまま食べると美味しくありませんが、スープや鍋の残り汁などに入れて一煮立ちしますと、

おかゆ・雑炊のように美味しくいただけます。

 

１００g単位で比べますと、ご飯や玄米などよりもカロリーは高くなりますが、

無味のコーンフレークのような感じで、鍋で煮るとかなり膨らみますので少量でも

かなりお腹いっぱいになります。

 

 

そして・・・　食物繊維・たんぱく質は非常に多いので、ダイエットにも効果的だと感じています。

 

 

少しずつお客さんにオススメをさせていただいておりまして、

ダイエットに成功している方も多くなっています٩( ‘ω’ )و

（　そうでない方もいらっしゃいますけど・・・笑　）

 

 

寒い時期は、鍋が多くなると思いますが、〆のうどん・ご飯もいいですがオートミールをお試しあれ〜。

（　個人的にはトマト鍋の後に、このオートミールを入れて、とろけるチーズを入れたやつが激ウマっす。　）

 

 

ちなみに・・・・　大きな箱には、約４・５kgのオートミールが入っていまして、価格は￥２２００ほどです。

１食　５０gほどですので　・・・　９０食分あります　(￣∀￣)

 

１日３食食べても１ヶ月使えますので、家計にも優しい食事だと思われます・・・笑

 

食欲旺盛なお子様にも、ぜひどうぞ。

 

 

話はそれちゃいましたが　・・・・

今日は、ここ最近　話題になっております　【　呼吸トレーニング　】　のオススメ機材をご紹介します。

 

 

 

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チャリダー☆ でもおなじみの、ドクター竹谷先生も、ほぼ毎日のように使っております、

【　パワーブリーズ　】　が大量入荷してきました！！！！

 

 

 

 

 

パワーブリーズとは　・・・　呼吸筋を鍛えるトレーニング器具で、

１日数分のトレーニングで、呼吸が劇的に変わるという優れもの。

 

小さくて持ち運びもしやすいということで、いろんなところで使えちゃいます。

 

 

朝　・・・　布団から出たくない時に、これをやると　・・・　目が覚めます　･:*+.\(( °ω° ))/.:+オキタ！！

 

お昼ご飯のあと、これをやると　・・・　目が覚めます　･:*+.\(( °ω° ))/.:+ シゴトガンバル！！

 

夜　・・・　寝る前にこれをやると　・・・　速攻寝れます　(@￣ρ￣@)スヤー。

 

 

という感じで、いろんなところで使えるスグレモノ。

 

 

 

 

 

ヒルクライムが苦手な方や、運動不足な方、ローラートレーニングに飽きちゃった方、

スイムやランニングのトレーニングを兼ねてやるのもオススメです。

 

 

＊　パワーブリーズをやりながら、ローラートレーニングをやっている方も多いんだとか・・・笑

 

 

パワーブリーズ週間、始めてみませんか？？？

 

 

今なら店頭在庫あります。

ぜひこの土日にお待ちしております( ´ ▽ ` )

 

 

 

ではでは・・・・また明日、アップします！！！！！！！！