GUSTO ロードバイク フィッティングからの、フルオーバーホール。 & 修理お持ち込みOKです。
おはようございます〜。
キンキンに冷えてやがる〜〜〜〜〜!!!!
カイジ風の朝となっております長岡です・・・笑
今日・明日と天気はまずまずな曇り予報となっておりますので、時間がある方はゆっくりのんびりと
脂肪燃焼しちゃいましょう。 路面凍結にはご注意を〜。
今朝のSTAFF KNTは ・・・・ 昨日に引き続き、朝ランをやってきました。
* なんか・・・ ヘッドバンドから出てるw マビックのヘッドバンドのタグでした・・・(*_*)
ランニングは、キンキンに冷えているほうがむしろ良し。
走った後は汗ビッチョリになります。
走る前に、10分ほどローラーで身体を温めてから走っています。
そうすることで、怪我や関節痛なども防いでくれますので、日頃 自転車しか乗っていない方には
アップが重要だと思っています。
そんなこんなで、お店から長岡大橋までの往復9km。
少しずつペースを上げながら、最後はハーフマラソン90分切りのペースまで上げて終了。
年末年始の暴飲暴食で、体重が2kg増えましたが ・・・ ここにきて早朝トレーニングと、
乳酸菌食品・食物繊維の多い食品などをベースにした食生活で、体重を1・5kg減らしています。
身体が軽くなるとペースも維持しやすく、トレーニングや仕事にもパワーが入りますね〜。
早寝・早起き・朝トレ。 そして、いつも以上に気を使う食事で、体の調子も上がってきますので
まずは早起きから始めてみましょう。
トレーニングや食事など詳しいお話は、 「 STAFF KNTの自転車塾 」 (ブログ)より
チェックしてみてください〜。 こちらもほぼ毎日、更新中です。
さて・・・・ 今日は、フィッティングをさせていただきました後に、そのままオーバーホールで
お預かりさせていただいておりましたGUSTOのロードバイクをご紹介していきます。
GUSTO 【 RCR Team 】 です。
当店でも大人気のGUSTO。 どこのメーカーも太刀打ちできないほどのコストパフォーマンスと、
プロレーサーも乗っているフレームがお買い得な価格でGETできるということで、多くのお客様より
人気となっております。
今回は、フィッティングをさせていただいてから、フルオーバーホールをさせていただきました!!
RCR Teamは、非常に剛性が高くレーシングバイクの中でも飛び抜けた剛性を持っています。
東レのカーボンを使用し、自社工場で1本1本手作業で作られています。
今回は、サドルの高さ・前後の位置をチェックさせていただき、数ミリ単位で調整。
ステムを10mm長くし、下に下げています。
JCRCや県選手権に出場しているお客様で、少しレーシーなポジションへと変化させていただきました。
コラムをカットし、上には5mmのスペーサーを残しました。
まだポジションが完全に確定ではありませんので、調整幅を持たせた感じです。
スパカズの大人気 オイルスリックカラーのバーテープをチョイス。
ワイヤー、チェーン、ブレーキシューと、消耗部品関係は全て新しくなっています。
ドライブトレインも一つ一つバラして洗浄。
ペダルシャフトも外し、全ての回転部分にグリスアップをしています。
フルクラムのレーシング3は、カップアンドコーンのシステムを採用していますので、こちらもきっちりグリスアップ。
リム面もマビックの 「 アブラシブラバー 」 という専用のリム磨きでゴシゴシと綺麗にしております。
これでブレーキの効きもバッチリ良くなります。
2020年シーズンも、JCRCでの表彰台を期待しています!! ٩( ‘ω’ )و
ありがとうございました!!!
今週末も、修理・メンテナンスなどはそのままお持ち込み可能です。
オーバーホールやフィッティングに関しても予約受付中です。
他店ご購入のお客様もお気軽にご来店お待ちしております。
ではでは・・・・また夕方アップします。
◎ お知らせ
冬期オーバーホール予約開始しております!( 作業期間 10月下旬〜3月中旬ごろまで )
完全予約制となっておりますので詳細は下記のリンクからチェックしてみてください⬇️
『 冬のオーバーホール・メンテナンスのご予約について 』
当店 全バイク 在庫状況アップ
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YouTubeチャンネル始めました!! 1週間に2・3回の動画をアップ中 ٩( ‘ω’ )و
チャンネル登録数 18200人突破!!!!
最新自転車・パーツのご紹介から、初心者・入門者へ向けた内容、メンテナンスや、レースでのお話など
いろんなスポーツ自転車の情報をアップしていきます。
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そして、STAFF KNTのサブチャンネル(日常日記・トレーニングなど)も始めました。
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☆ 【 どんなご質問でもお気軽にどうぞ。 フィンズお問合わせフォーム 】
新車のご購入を検討されているお客様、 修理・メンテナンスをご希望のお客様、
パーツ・アクセサリー・ウェアのお問合わせ、 ポジション・フィッティングのご相談など、
初めてのお客様もお気軽にご相談くださいm(__)m
◎ フィンズ オンラインショップ!!!!
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少しずつ商品点数をアップしていきます。 ¥15000以上購入で、送料無料!!!\(^o^)/
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
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( 新潟県在住・出身者 、かつ 公開にてスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。
今現在1120名ほどグループ内にメンバーがいます。)
よろしくお願い致します~(^O^)
この記事を書いた人
- 東京での学生時代にBMXフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでMTBやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。日々の充実した整備内容にはエリートホビーレーサーとして走る自身の経験則もプラスされている。