トレーニング

朝４時起き。   今日は雨の予報だと思いましたが、雨が降るのは８時〜９時頃？？に 変わったようなので、朝練へゴ〜！！ の前に・・・　昨日、教えていただいたワードプレスの復習を１時間ほど。   ＰＣも、

  ＨＰがアップされて、初投稿。 使いこなせていないので、文章も控えめに。。。   １０９km　、　獲得標高１７２５m。   午前中だけしか走れないので、山古志〜道光高原〜リトル北海道〜山古