寒い中、走ると脂肪燃焼効果がアップするんですd(￣ ￣) ＆ リドレー ロードバイク オーバーホール。
おはようございます〜。 昨日のレース班練で、やる気スイッチが入ったＳＴＡＦＦ ＫＮＴです・・・笑 笑い話ではありませんが、ランニングのやり過ぎで、自転車の筋力がほとんど０になっていました(￣∀
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モーニングライド
キャノンデール バッドボーイ４。 ＆ 角田浜トレイル 整備からの〜、スノーライド！！
朝一の角田浜トレイルの整備＆ライドから戻ってまいりました〜( ´ ▽ ` ) 朝８時前、現地着。 チームからは、自分を含めて４名の参加と
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キャノンデール ＣＡＡＤ１２ オーバーホール。 ＆ 体育館ランニング・筋トレやってきました٩( ‘ω’ )و
本日２回目の書き込みです。 今日の朝練は、体育館ランニングへ変更しました。 集まったメンバーは、５名。 それぞれのペースでランニング、筋トレなどをやりました。 &n
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群馬・利根川サイクリングロードツーリング！！ ７８kmライド。 ラーメンうまし。 温泉最高〜。
大雪の長岡を脱出しまして、７名で利根川サイクリングロードを走ってきました〜。 朝はあまり雪が降っていませんでしたが、集合場所の赤城高原ＳＡには多くの雪
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Ｓ－ＷＯＲＫＳ ＴＡＲＭＡＣ オーバーホール。 ＆ 朝練はランニング１６・６km と、今週末の予定。
昨日・今日と定休日にてお休みをいただきまして、ありがとうございましたm(__)m 仕事とトレーニングの２日間でした〜。 すっきりと身体の疲れを取ろうと思っていましたが、つかの間の
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ピナレロ エアロロード 【 ＧＡＮ ＲＳ 】。 ＆ スコット 【 ＳＣＡＬＥ９３０ 】と、本日の角田浜〜。
もうすでに良い感じの時間になっちゃいましたが、本日は１回目の書き込みですm(__)m また閉店前にアップさせていただきます！！ さて・・・・ 今週も早朝からお客様と
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スコット ２０１９ 【 アディクト１０ 】 ＆ 本日の角田浜・ＭＴＢライドと、ランニング練。
アップが遅くなってしまいまして申し訳ございませんでした。 この土日、 【 フィンズ アクティブ２ＤＡＹＳ 】 ということで、 午前中は角田浜トレイルでＭＴＢライド。 午後からはランニングという
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ＴＲＥＫ 【 プロジェクトワン キャンペーン 】！！ ＆ この土日は、アクティブ２ＤＡＹＳでいきます。
おはようございます〜♪( ´θ｀)ノ 水曜日にどっさりと積もった雪も、昨日の雨でほとんど消えてくれたみたいで 朝からローラー 〜 ランニングをしてきました٩( ‘ω’
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角田浜トレイル ＭＴＢライドへ行ってきました！！ ＆ ＧＵＳＴＯ 【 RCR Team DURO スポーツウルトラ 】。
本日２回目の書き込みです。 今日は早朝から、角田浜トレイルへお邪魔してきました〜٩( ‘ω’ )و
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来週は雪っぽいので、ロングライドへ〜。１３３kmでした！！ ＆ チネリ スーパーコルサ オーバーホール。
本日２回目の書き込みです。 今日は最高の自転車日和でしたね〜。 モーニングライドは、平坦メインの新潟・新川ファミマまでの往
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