山岳練習１４１ｋｍ、獲得標高１９６０ｍＵＰ。＆お土産たくさんありがとうございました！！！

朝４時起き。

今日は気合いいれて乗る日。（定休日）

 

と思っていましたが、朝から少しやらなければいけないメールの嵐。。。

１時間以上かかって、ようやくライドオン。

 

コースは適当に栃尾・山古志方面へ。

 

森立峠（６ｋｍ）は、少し頑張ってみようと思い、

中間地点あたりからスピードアップ。

 

森立峠　・・・　６ｋｍ　、　１８：１０　、　２８２Ｗ　（　４・７４　Ｗ/ｋｇ　）　、平均スピード　２０・４ｋｍ。

 

お・・・少し上れるデブになってるｗ

５気圧プニョプニョなタイヤで、なかなかのタイムがでました(・∀・)

 

 

 

道院先生は、まだ通れず。。。

地域振興局からは、５月中旬にはＯＫだと思います。ってことだったけど、

連絡が来たらすぐに直行します。

 

で・・・来伝から、道院を上ったんですけど、山頂手前で　２０匹くらいの野生のサルがいまして・・

怖くて逃げてきました・・・。

 

 

で、アルパカ先生を見て・・・

 

山古志下って、越路・小国方面へ。

 

暑くなってきて・・・セミが鳴いていました。

もう少しで夏ですね～。

 

 

１４１ｋｍ　、　５：１２　、　平均スピード　２７・１ｋｍ　、　獲得標高　１９６０ｍ　、

ＮＰ　１９８Ｗ　、　消費カロリー　３１４０ｋｃａｌ　、　２８１１ｋｊ　、　ＴＳＳ　２６０。

 

 

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「　佐渡ロングライドのお土産　」

 

 

 

本当にありがとうございました。

一週間は、お土産で生活できそうです・・笑

 

これから、へんじんもっこで、一杯やります。

 

 

 

新潟日報では、変態のコメントを発見。

まじめすぎて、１００点満点中、３点です。

 

修行しましょう。

 

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「　スプリントの画像　」　　Photoby　FABtroni+camera　様

 

 

 

真ん中から行っても勝てませんよね。。。

もっと前から　「　戦える位置取り　」　を考えましょう。

 

 

ではでは・・・また明日。

 

 

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フィンズ　ＨＰ　・・・　https://www.cw-fins.com/

 

フィンズ　Ｔｗｉｔｔｅｒ　・・・　https://twitter.com/fins_staff

 

フィンズ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/fins.nagaoka

 

スポーツバイクプロジェクト長岡　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/

 

越後長岡チャレンジサイクリング　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/encc.fp

 

新潟自転車乗り情報共有グループ　ＦＢ　・・・　https://www.facebook.com/groups/381625862029267/

 

（　新潟県在住・出身者　、　かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。　今現在７１０名ほど。）

 

 

 

よろしくお願い致します～(^O^)